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Desenvolvimento com halteres - Ombro - FISIculturismo.com.br
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MUSCULAÇÃO: EXERCÍCIO ABDUÇÃO DE OMBROS
Fala pessoal, nesse vídeo explico como é a execução correta do exercício abdução de ombros, ou também conhecido como elevação lateral.
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เว็บwatch on o primeiro exercício é o desenvolvimento de ombro, que você pode fazer sentado ou em pé e com barras e anilhas ou então com halteres.
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