เว็บthis is abdução de ombros com halteres by leonardo coutinho marins on vimeo, the home for high quality videos and the people who love them. เว็บjá está no meu canal do telegram para receber dicas gratuitas todo dia? เว็บabdução unilateral de ombro no cabo. Abdução unilateral de ombro no cabo. Seja um de nossos treinadores. Exercícios + de 1000 vídeos selecionados; เว็บabout press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features nfl sunday ticket press. เว็บa abdução de ombros ou elevação lateral é um excelente exercício para fortalecer e hipertrofiar a musculatura dos ombros. Com o fortalecimento dessa região,. เว็บabdução de ombros com halteres exercício para ombros.

As mãos devem girar ligeiramente para dentro e os cotovelos devem permanecer levemente fletidos. atleta: เว็บao incluir a elevação lateral com halteres na sua rotina de treino de superiores, seus ombros podem ficar mais largos, já que o exercício isola e ativa. Fique em pé com as pernas ligeiramente afastadas, segurando um halter em cada mão. Puxe as suas escápulas para trás e para. เว็บmusculação , treino funcional, fitness, treino online เว็บabout press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features nfl sunday. === abdução de ombros com halteres=== está ai um exercício bem conhecido por todos de ombro. Mas será que execução é perfeita. เว็บconheça >>> 3 exercícios esquecidos no treino de ombros. เว็บabdução de ombros sentado com halter.

-

Vem fazer parte também da família actus brasil! Nos siga e não perca nenhum conteúdo 🖤💚 instagram:

Fala pessoal, nesse vídeo explico como é a execução correta do exercício abdução de ombros, ou também conhecido como elevação lateral.

Se inscreva no canal e fique ligado(a) para mais conteúdos relacionados à Musculação!!

Me siga nas redes sociais:
Instagram/Facebook: @alanbatista.ft

Quer enviar um e-mail?
Fique à vontade: alanbspersonal@hotmail.com

• MUSCULAÇÃO: EXERCÍCIO ABDUÇÃO DE OMBROS (Read More)
• Abdução de Ombros com Halteres (em pé) (Read More)